Mes techniques de coach

Des solutions simples, créatives, encourageant l’autonomie & orientées vers le futur

Vous savez le mieux de quoi vous avez besoin. Je vous aide à imaginer et à créer la vie qui vous correspond et vous montre des outils simples et efficaces ! Votre ‘individualité compte.

Mon objectif : Vous aider à prendre votre vie en main, à être autonome en apprenant à vous écouter vous-même. Mes outils vont vous aider à condition que vous les utilisez régulièrement. Je vous montre comment vous auto-contrôler de manière régulière pour suivre vos changements. Mes outils sont simples et ludiques. J’utilise uniquement des techniques que j’ai testées personnellement et que je continue à pratiquer régulièrement. J’ai pratiqué l’auto-coaching et le développement personnel pendant de longues années et je continue à le pratiquer tous les jours.

Quelle méthode choisir ?

Issue du monde de conseil et d’entreprise, je me suis formée :

  • au management (de changement et stratégie d’entreprise),
  • au développement des Ressources Humaines,
  • au coaching comportemental et systémique,
  • à la communication authentique et non-violente,
  • à la Programmation neurolinguistique
  • à la gestion d’émotions (l’Intelligence Émotionnelle),
  • aux techniques de créativité et de l’efficacité.

Formée également au coaching corporel, émotionnel et énergétique (EFT, le Tapping, le feng shui, le Focusing et des techniques japonaises), je sais par ma propre expérience que le corps et l’esprit forment une unité. Les personnes hypersensibles, introverties et créatives sont de par leur sensibilité très réceptives à des outils énergétiques. J’ai testé pendant des années différents outils sur moi-même et j’ai choisi des techniques particulièrement efficaces pour les personnes hypersensibles, introverties et créatives.

Mes techniques de coach vous aident de 

  • mieux vous connaitre,
  • vous écouter,
  • vous accepter,
  • de structurer vos pensées et votre vie,
  • de gérer vos émotions et réduire le stress et l’anxiété,
  • de mieux vivre avec les autres,
  • de vous rendre visible et d’être mieux vu dans le monde du travail mais aussi dans votre vie privée,
  • de gagner du temps

 

Inspirée de divers outils du management, de l’intelligence émotionnelle, de la communication non-violente, des techniques corporelles, expressive et de créativité, j’ai – en plus de ces techniques approuvées – créé mes propres outils adaptés à des personnes hypersensibles, créatives et introverties permettant de mener une vie innovante, remplie de succès, heureuse et en bonne santé. Découvrez-les avec moi.

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