« Si vous voulez être un artiste, ne parlez pas d’art mais faites-le ! »
Julia Noyel, Auteur & Coach

Souvent bloqués par les événements de la vie et submergés par le stress nous perdons le contact avec nous même ! Les douleurs chroniques et psychosomatiques sont le signe d’un déséquilibre en nous. Contrairement aux enfants, nous n’avons plus le temps de  nourrir la créativité qui est notre énergie de vie. La peinture est un excellent moyen de se libérer de ses douleurs chroniques et psychosomatiques.

La peinture expressive et émotionnelle ? Qu’est-elle ?

La peinture expressive ou émotionnelle comme je l’ai baptisée est comme la danse ou la musique émotionnelle ou expressive une technique libre au cours de laquelle vous pouvez exprimer les émotions les plus profondes en vous-mêmes et vous libérer de vos douleurs chroniques et psychosomatiques. Elle ne requiert aucune technique ni de savoir-faire. Vous laissez doucement venir les émotions qui sont en vous sans aucun jugement. Vous observez, vous ressentez, vous interprétez (si vous le souhaitez). Tout le monde peut avoir un côté créatif et être artiste ;  il n’est pas important de créer quelque chose de parfait, ou faire quelque chose de beau. L’important est de se libérer des émotions et des douleurs qui sont enfermées en vous et de faire circuler l’énergie dans votre corps.

A propos de mes peintures

Pour la plupart de mes peintures émotionnelles et expressives j’ai utilisé uniquement mes doigts et de la peinture acrylique. J’ai découvert ce genre de peinture alors que j’étais assise sur une terrasse, un beau soir, il y a plusieurs années, souffrant moi-même de douleurs. Désespérée, j’ai pris une feuille de papier et quelques couleurs et j’ai commencé à peindre ma douleur, quand je me suis rendue compte qu’en faisant la peinture, les douleurs disparaissaient. J’ai également remarqué que chaque peinture a une puissance énergétique ; que nous pouvons influencer nos pensées et notre vie par la peinture. Chaque tableau est plein d’énergie, positive ou négative. La peinture expressive est très intuitive, l’inspiration vient de nos tripes. Aujourd’hui, je veux partager cette technique avec vous afin de vous aider à changer votre vie.

J’ai transformé mes cartes en deck de coaching pour vous aider sur votre chemin en développement personnel. Découvrez les  ici…