Hypersensible et empathe – Comment vivre en couple sans s’étouffer

Beaucoup de personnes hypersensibles et empathes qui n’ont pas appris à gérer leur don peuvent souffrir :

• D’une sensation de ne pas avoir assez d’air pour respirer
• De ne plus se sentir
• De sur-stimulation et une irritation perpétuelle des qu’elles passent du temps avec quelqu’un.

Vous avez envie d’une relation, mais vous vous demandez comment jamais cohabiter avec quelqu’un ou fonder une famille, car vous êtes incapable de supporter la vie à deux ? Vous finissez par penser que vous êtes incapable de construire une relation intime, de vivre avec quelqu’un sous le même toit et vous vous dites : peut-être devrais-je plutôt rester seul, me séparer de mon partenaire et vivre une vie de célibataire ?

Si vous êtes en couple et vous avez la sensation de vous étouffer, je sais très bien comment vous vous sentez. Étant hypersensible et empathe moi-même, je me rappelle des moments dans ma vie ou j’ai rêvé de vivre dans un château avec plusieurs bâtiments pour avoir suffisamment d’espace…(-:

Si des quelques minutes passées avec quelqu’un, vous avez besoin de vous isoler, fuir, partir, ce n’est pas votre imaginaire. Les réactions de votre corps puissent être puissantes et sont bien réelles. Mais aujourd’hui je peux vous dire, être hypersensible et empathe, avoir suffisamment de temps pour soi, satisfaire son besoin de solitude pour se ressourcer et créer tout en vivant en couple, c’est possible.

Ce qui vous empêche vraiment de vous sentir bien au sein d’une relation

J’ai vu beaucoup des gens qui ont envie de construire une relation durable avec quelqu’un, mais des qu’ils sont en couple, leur partenaire leur propose de passer un moment ensemble, au lieu de partager leur joie, la sensation d’étouffement les envahit. D’ailleurs, cette sensation peut arriver dans n’importe quel couple, mais beaucoup de personnes hypersensibles et empathes en sont concernées.
Vous pensez que vous n’êtes tout simplement pas fait pour vivre en couple. Le problème n’est pas où vous le soupçonnez. D’après mon expérience, ce n’est ni votre personnalité ni votre hypersensibilité qui est la source du problème. Il est tout à fait possible de concilier vos besoins bien spécifiques et votre vie à deux ou en famille. Si vous avez une sensation de vous étouffer, c’est parce ce votre subconscient et votre corps veulent vous protéger d’une situation qu’il considère comme un danger potentiel. Il est tout d’abord important d’honorer votre corps et se montrer reconnaissant vis vis à de lui.

Comment vivre en couple sans s’étouffer

La première étape consiste à collaborer avec votre corps. Prenez votre corps au sérieux, car il se peut qu’il perçoit des choses sur un niveau subconscient que vous ne percevez pas avec votre simple raison. Ensuite vous pouvez vous penchez sur la solution. Il vous manque juste quelques outils afin de vous débarrasser de la sensation d’étouffement. Selon mon expérience, il y a deux clefs pour résoudre ce problème:

1) Respectez vos limites

D’une part il est important de travailler sur vos limites afin d’être capable de dire stop quand VOUS ne respectez plus vos valeurs lors que vous avez dépassé vos limites. Une fois que vous aurez compris comment faire, vous pouvez adopter des comportements plus constructifs et sains que la fuite pour vous et pour votre partenaire. Il s’agit d’appliquer des outils simples au quotidien. Dans mon programme de 8 semaines L‘art d‘une vie différente, heureuse, en bonne santé et différente vous allez apprendre comme gérer mieux vos limites, capacité clés pour pouvoir cohabiter avec quelqu’un et pour fonder une famille ! Ici vous trouverez plus de détails.

2) Libérez vous de ce qui cause cette sensation d’étouffement

D’autre part il est essentiel de travailler sur la cause de cette sensation d’étouffement. Lors de mon programme SUBSTANCE CLEANSINGfor. je vous montre comment vous pouvez vous libérer des vos problèmes relationnels négatifs, blocages énergétiques et émotions intenses et ingérables et élever votre niveau d’énergie de façon permanente. Ce programme transformateur intense vous amène à la source du problème et va vous aider à vous sentir mieux de manière générale et plus libre. Vous pouvez commencer immédiatement, et si vous l’utiliser tous les jours, vous allez voir immédiatement des changements positifs dans votre relation et votre vie. Vous trouverez plus d’infos ici…

Julia Noyel est inner SUBSTANCE Coach & intuitive healer. Elle est la fondatrice de l’art d’une vie différente, heureuse, saine et réussie (art of a different, happy, healthy & successful life). Elle est hypersensible et créative, empathe et coach certifiée et conseillère en psychologie, consultante et formatrice et experte en confiance en soi, spécialisée pour les personnes hypersensibles et créatives, les INFP et empathes. Vous pouvez accéder à des outils gratuits sur sa chaîne youtube. Elle s’est fixée comme mission d’aider le plus grand nombre de personnes possible à vivre une vie différente, heureuse, en bonne santé et remplie de succès.

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