Archives pour la catégorie Heureux au travail

Intelligence émotionnelle – Comment réagir face à une personne en colère

wütender Mann schreit im Zorn
© Light Impression – Fotolia

De Julia Noyel

Vous êtes au travail et votre chef ou votre collaborateur se met à crier ? Vous vous sentez dépourvus ne sachant pas comment réagir. Monsieur Gérard a une petite équipe de 5 personnes à gérer. Cela fait quelques mois qu’il a été promu au poste de chef d’équipe et il est ne se sent pas vraiment à l’aise dans ses nouvelles fonctions. Il n’a pas beaucoup d’expérience en leadership et la collaboration ne se passe pas très bien. Il se sent de plus en plus frustré et angoissé, et cela notamment après l’incident qui s’est produit il y a quelques semaines. Lors d’un conflit avec un de ses collaborateurs, ce dernier s’est mis tellement en colère qu’il s’est énervé dans son bureau. Monsieur Gérard surpris, s’est sentie dépourvu face à cette réaction imprévue et n’a pas su réagir de manière appropriée ni calmer son interlocuteur. Très affecté par la situation, il a fait des démarches pour éviter qu’une telle situation se reproduise. Il est allé voir sa RH pour en parler. Ensemble ils ont convenu d’une formation en intelligence émotionnelle afin de lui permettre de mieux gérer les émotions au travail. Continuer la lecture de Intelligence émotionnelle – Comment réagir face à une personne en colère 

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Comment manager une équipe avec succès et devenir un vrai leader

Businessman on knees on the street found treasure undergroundDe Julia Noyel
Vous êtes manager et vous avez une équipe à gérer ? Vos salariés sont-ils démotivés, peu performants, ils ne s’impliquent pas au travail ou sont absents ? Avez-vous peur de ne pas atteindre vos objectifs, de ne pas être apprécie par vos collaborateurs ? Enviez-vous les leaders charismatiques qui semblent réussir sans aucune difficulté ? Je sais, gérer une équipe n’est pas toujours facile. Et vous n’êtes pas seul. Roger A., manager d’une petite équipe du service marketing d’une PME a connu les mêmes difficultés jusqu’au jour où je lui ai posé la question : Voulez-vous rester un simple manager ou devenir un vrai leader ? Le jour où il a compris qu’il pouvait avoir un impact sur la motivation et la performance de ses collaborateurs et que le leadership n’était pas un talent inné, sa vie a changé. Et vous ? Êtes-vous un manager ou un vrai leader ? Continuer la lecture de Comment manager une équipe avec succès et devenir un vrai leader 

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Soyez digne comme une girafe – Gestion de conflits grâce à l’intelligence émotionnelle

GiraffeDe Julia Noyel

Vous avez encore eu un conflit avec vos collègues, avec votre chef ou votre partenaire ? Quelqu’un a dépassé vos limites ou n’a pas respecté vos besoins ? Vous êtes terriblement en colère et vous vous êtes énervé ? Vous n’êtes pas fier de vous. Vous avez peur de perdre à nouveau le contrôle et de vous énerver ! Vous appréhendez les futurs conflits et vous ne vous sentez pas en sécurité ! Je sais si bien comment vous vous sentez ! Pendant longtemps j’ai paniqué dans ces situations-là ! J’en ai souffert jusqu’au moment où j’ai compris le secret ! A ce moment-là, ma vie a complétement changé ! Et j’ai trouvé une autre solution.

Soyez digne comme une girafe – une autre solution pour la gestion des conflits

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Intelligence émotionnelle – Comment exprimer sa colère

© Rynio Productions
© Rynio Productions – Fotolia

 De Julia Noyel  

Vous êtes en colère, car vous ne vous sentez pas respecté ou pas écouté par votre interlocuteur. Vous avez essayé de vous faire entendre mais la personne en face ignore vos messages, se défend au lieu de vous écouter ? Donc un jour vous explosez ! Vous êtes surpris et votre interlocuteur aussi ! Je sais comment vous vous sentez. J’ai vécu des situations dans ma vie où la colère m’a surpris et m’a fait perdre mes moyens, et j’ai passé des journées entière en étant frustrée et en culpabilisant. Mais après plusieurs années de recherche et de formations, j’ai développé des techniques simples et efficaces pour mieux gérer mes émotions désagréables. Depuis que j’ai ces outils en main, je me sens en sécurité et confiante. Sachez alors que vous n’êtes pas seul et qu’il existe des solutions efficaces. Un de mes clients, un homme de 38 ans m’a contacté pour son problème d’impulsivité. Plusieurs fois par semaine il piquait des crises de colère au travail, avec sa mère, ses enfants et sa conjointe. Il n’en pouvait plus. Il avait envie de s’enfermer pour se protéger lui-même et pour protéger les autres. Ses crises de colère l’empêchaient même de prendre de nouvelles responsabilités au sein de son entreprise. Par peur de ne pas pouvoir gérer une équipe, il avait refusé à plusieurs reprises des nouvelles fonctions. Il était désespéré, mais nous avons pu trouver une solution ensemble.

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Créer son entreprise coaching individuel intensif Lyon

ZahnräderVous souhaitez créer votre entreprise ? Vous avez besoin de clarifier vos idées par rapport à votre projet ? Vous ne savez pas comment vous organiser et faire le premier pas ? Vous avez des doutes sur vous-mêmes.

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Formation leadership ou Coaching intensif Devenir un leader authentique et réussir au travail Lyon

Jubilant peopleDe Julia Noyel
Voulez-vous réussir, avoir du succès, augmenter votre performance, donner un sens à votre travail, avoir plus de charisme et contribuer au succès de votre entreprise ? Souhaitez-vous inspirer vos collaborateurs, augmenter votre motivation, participer entièrement aux objectifs et à la mission de l’entreprise ? Souhaitez vous avoir un impact positif sur vos collègues, sur vos collaborateurs, sur la direction d’entreprise ? Avez-vous envie d’exprimer vos idées, votre vision et être écouté et créer des bénéfices sur le long terme ? Guider et motiver les autres tout en restant vous-même ? Vous pouvez apprendre comment devenir un leader authentique et réussir au travail.

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Formation ou Coaching intensif Communiquer, être écouté et gérer les conflits au travail Lyon

comunicazione

Vos idées ne sont pas prises en compte au travail ? Vous n’osez pas vous exprimer ? Si vous dites quelques chose, personne ne vous écoute ? Comment communiquer face à un chef ou un collègue manipulateur ? Je sais. S’affirmer, dire ‘non’, imposer nos limites au travail n’est pas facile. Mais communiquer et gérer des conflits au travail s’apprend ! Lors de ma formation Communiquer, être écouté et gérer les conflits au travail je vous montre comment rester serein et authentique au travail, comment vous faire respecter et respecter vous-même !

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Formation ou Coaching individuel Gérer ses émotions et gérer son stress au travail Lyon ou Nice

Businessman Meditating With Eyes ClosedVous êtes stressé  ? Proche du Burn-out et anxieux ? Comment gérer ses émotions et gérer son stress au travail ? Le stress au travail peut gravement nuire au salarié mais aussi avoir des conséquences importantes pour l’employeur. Le stress arrive si nous faisons des choses qui ne sont pas cohérentes par rapport à nos besoins et valeurs, nos compétences, si nous nous fixons des objectifs trop hauts par rapport à nos capacités.

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Formation ou coaching intensif Être efficace et heureux au travail à Lyon ou à Nice

White clock with words Time for Action on its faceDe Julia Noyel

Vous n’arrivez pas à vous endormir parce que vous pensez à tous les emails que vous avez encore à traiter, aux projets à finir. Vous n’avancez pas sur vos projets ? Vous reportez des tâches importantes à demain ? Vous travaillez le weekend pour récupérer le retard ? Vous n’avez plus de temps pour vos loisirs, votre partenaire, vos enfants ?

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Coaching – formation individuelle confiance en soi

Be Proud of YourselfVous avez peur d’être jugé, critiqué ? Vous êtes timide, vous avez peur de parler en public ? Vous n’arrivez pas à dire non et à vous affirmer ? Souvent nous avons peur  d’être nous-mêmes ! Nous avons peur d’être ridicule et vulnérable. Nous nous comparons aux autres ! Nous jouons à des jeux pour corresponde à un idéal imposé par la société, par nos parents, mais qui ne correspond pas forcément à ce que nous sommes dans le fond. En nous autorisant à être nous-mêmes, à être authentique, et en nous montrant avec tous nos côtés tant positifs que négatifs nous faisons le  premier pas vers une vie plus confiante, heureuse, pleine de bonheur. Continuer la lecture de Coaching – formation individuelle confiance en soi 

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