Au secours je suis hypersensible – Stratégie pour survivre au quotidien

HypersensibelDe Julia Noyel

Comment survivre en tant qu’hypersensible dans un monde qui ne comprend pas toujours comment et à quel degré nous pouvons ressentir les émotions et souffrir de notre hypersensibilité ? Comment mieux affronter au quotidien des situations avec les autres en tant que personne hypersensible ? Vous souffrez de votre hypersensibilité ? Je sais très très bien comment on se sent en tant qu’hypersensible. Je le suis depuis toute petite. Je ne suis pas uniquement hypersensible, mais aussi ’empath’ comme disent les anglais et j’ai la capacité de ressentir les émotions et douleurs des autres.

Vous le savez bien, je suppose. En tant que personnes hypersensibles nous aimons des environnements et situations harmonieuses et chaleureuses, nous avons besoin de la beauté et d’un environnement sain, très réceptives à des ondes négatives ou des ambiances non harmonieuses. Nous avons besoin de faire partie d’un groupe tout en gardant notre indépendance et de solitude pour nous ressourcer. Assumez ces besoins ! C’est essentiel pour votre bien-être. Le secret pour survivre au quotidien en tant que personne hypersensible est de mettre en place une stratégie pour connaitre et respecter ses besoins.

Voici quelques stratégies pour survivre au quotidien en tant que personne hypersensible :

  • Travaillez sur votre confiance en vous et osez exprimer qui vous êtes
  • Acceptez que vos perceptions, vos goûts, votre seuil de tolérance soient différentes.
  • Mettez des limites
  • Prenez votre temps, il faut de petits pas. N’abandonnez pas ! Soyez patients. Restez fidèle à vous-même.

 

 

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