Hypersensible et créatif – Comment gérer sa colère

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 Hypersensible - Comment arrêter de crier et gérer sa colère ? de Julia Noyel

Hypersensible – Comment arrêter de crier et gérer sa colère ?

Par Julia Noyel
Êtes-vous hypersensible et vous rêvez d’une relation heureuse, calme, d’une relation où l’on vous écoute et vous accepte tel que vous êtes ? Votre réalité est différente? Dans le passé, vos relations se sont souvent terminées en drame et vous vous êtes retrouvé à crier après votre partenaire ? Votre colère est comme une tempête soudaine ? Dans un conflit, vous perdez rapidement le contrôle et vous vous mettez à crier pour enfin vous faire entendre ? Votre frustration et votre douleur ne sont-elles pas vues et vous êtes même étiqueté comme hystérique, mentalement malade, violent ou anormal ? ! Vous avez tout essayé, mais jusqu’à présent vous n’avez pas trouvé l’outil qui vous convient ? Vous vous demandez si vous pourrez jamais réussir à avoir cette relation d’amour profonde et paisible, vous voulez savoir comment mieux gérer votre colère ou arrêter de crier ?

Avoir des relations est merveilleux, sauf quand il y a un conflit. Si vous voulez savoir comment créer une relation paisible et vous faire respecter et apprécier en même temps, vous êtes ici au bon endroit.
Je suis Julia et je suis tellement contente que vous soyez là. Étant très sensible, ayant lutté pendant quelques années et travaillant comme inner SUBSTANCE coach, je me suis demandée pendant de nombreuses années comment créer une relation paisible et respectueuse, un véritable amour profond et une romance après avoir essayé un tas d’outils pour mieux gérer la colère sans aucun succès.
Cela vous est-il familier ? Vous exprimez votre opinion et vos besoins, et l’autre personne vous ignore, vous dit comment et ce que vous devez ressentir, voire vous humilie ? Vous finissez par vous mettre VRAIMENT en colère, en essayant de convaincre l’ autre de vous écouter enfin ? Et puis l’autre vous dit que vous êtes trop agressif, trop impulsif, etc. ? Vous labelle  ‘agressif ou hystérique’ ?
Pour créer de meilleures relations amoureuses, nous sommes souvent encouragés à exprimer nos sentiments et nos besoins. Cela semble, à première vue, une bonne idée, surtout quand vous êtes depuis quelques années dans ce cycle répétitif en aspirant désespérément à être entendu et respecté.
Dans chaque situation, l’idéal sera que les besoins de deux personnes soient entendus et écoutés, et une solution trouvée pour que les deux parties soient heureuses. Notre objectif devrait être de créer une situation gagnant-gagnant. Mais si vous avez essayé de faire un effort pour exprimer vos propres besoins et sentiments et que vous n’êtes toujours pas entendu malgré tous vos efforts et vos tentatives répétées pour que l’autre vous écoutent le conseil d’exprimer vos sentiments et vos besoins et mieux gérer votre colère pourrait ne pas être la meilleure solution pour créer une relation heureuse, en bonne santé et paisible pour vous.

Comment arrêter de crier et contrôler votre colère

Alors comment arrêter de crier et contrôler sa colère ? Après m’avoir posé cette question pendant des années, je suis finalement arrivée à la conclusion que la raison pour laquelle vous échouez encore et encore dans la gestion de votre colère est exactement cette question.
Quand j’ai arrêté de me poser cette question et que je me suis posée de meilleures questions à la place, les choses vont enfin mieux.
“Une meilleure question à vous poser et à résoudre définitivement les choses pourrait être” Pourquoi est-ce que j’attire des situations dans lesquelles je ne suis pas respecté et mon cœur?” –Julia Noyel
 
Julia Noyel Coach hypersensible et empathe experte confiance en soi, INFP, ames jumelles, amour véritable

 

 

Je crois qu’une meilleure question à vous poser et à résoudre les choses pourrait certainement être « Pourquoi est-ce que j’attire des situations dans lesquelles je ne suis pas respecté ? »

 

Une fois que j’ai commencé à me poser de meilleures questions et à travailler sur les causes profondes du POURQUOI j’ai attiré ce genre de situations dans ma vie, ma vie a complètement changé et j’ai finalement réussi à créer des relations paisibles et à retrouver le véritable amour et la romance dans ma vie.

Arrêtez de crier et libérez votre SUBSTANCE intérieure !

Une fois que vous arrêtez de travailler sur la gestion et le contrôle de votre colère et que vous commencez à travailler sur la raison du POURQUOI je crois que votre vie changera complètement, tout comme la mienne.

Dans mon programme de 10 mois “Vers l’amour véritable – succès à TOUS les niveaux “, je partagerai avec vous la stratégie exacte que j’ai utilisée pour enfin surmonter TOUS les problèmes et changer définitivement ma vie amoureuse.

Vous apprendrez à créer une base solide pour retrouver un véritable amour profond et romantique dans votre vie, une relation paisible et créer une vie différente, heureuse, saine et réussie sur une base durable. Dans mon programme, vous apprendrez à détecter tôt les situations néfastes et à lâcher prise sur toutes les peurs qui pourraient vous empêcher de créer une relation pacifique où vous êtes respecté et sincère. Découvrez mon programme ici…

© Julia Noyel 2022, crédit photo : www.alicedardun.com. © Photo par Ted McDonnell provenant de Pexels, font Sam Parret